Узнайте о комплексе жиро сжигающих упражнений, которые помогут вам сбросить вес. Выполняйте упражнения 3 раза в неделю по 5 подходов в день. В комплекс входят: выпрыгивание из положения сидя, отжимания, горизонтальная стойка, бег на месте из положения сидя и планка с прыжками. Каждое упражнение тренирует разные мышечные группы и помогает сжигать жир.